当前疫情形势仍然严峻，为帮助同学们学会在疫情防控的压力下管理情绪，做情绪的主人，4月2日下午，2021级本科生在文四区103教室召开“做情绪的主人”主题年级会。会议由2021级本科生兼职辅导员主持。

会议伊始，兼职辅导员简要地说明了本次选题的原因。随后，各支部代表小组依次上台分享。各支部代表们立足于自身经验，从情绪的概念、来源、分类、影响以及管理方法等方面展开分享，进行了详细、全面的解说。支部代表分享道：“情绪的作用不可小觑，积极的情绪催人奋进，让人激情迸发、身心健康愉悦；而消极的负面情绪对人的影响很大，尤其是持续的负面情绪，人就会长时间地被痛苦和失落自卑等负面情绪所笼罩，就会给身心健康带来严重的影响，甚至会造成不堪设想的后果。”支部代表们还结合现实生活，生动举例，以说明在不同情绪影响下会产生不同的结果。在“如何管理情绪”方面，各支部代表也分享了许多方法，如自我控制、转移注意力、适度宣泄、自我安慰与暗示等。

会议最后，兼职辅导员进行总结。他强调道：“情绪能使人精力充沛，也能让人疲惫不堪，在日常的学习和生活中，同学们要学会调整与控制情绪，学会理解与接受，用积极良好的态度对待学习和生活。”

情绪是一把双刃剑，是一扇通向人们内心深处的奇妙窗口。通过此次会议，同学们深化了对情绪管理的认识。今后，同学们将继续积极配合学校的疫情防控工作，不做情绪的奴隶，不受情绪的支配，用理智引领情绪，积极主动控制情绪，做情绪的主人！

马克思主义学院 王骄/摄

兼职辅导员主持会议

结合生活分享

支部代表分享